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Der Dietary Fiber Foods Guide ist eine kostenlose App über Lebensmittel, Obst und Gemüse. Gemüsediäten für Menschen jeden Alters mit der Liste großartiger ballaststoffreicher Lebensmittel, die Sie für eine gesunde Darmgesundheit und mehr essen müssen; Gewichtsverlust. Wir haben alle Arten ballaststoffreicher Nahrungsquellen zusammengestellt, die für Ihre tägliche Ernährung geeignet sind.

Ballaststoffe, auch Ballaststoffe genannt, sind wichtig für den Körper und haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels und verringert so das Risiko von Herzerkrankungen. Eine ballaststoffreiche Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels bei. Kontrolle von Diabetes. Ballaststoffe normalisieren den Stuhlgang, lindern so Verstopfung und helfen enorm bei der Erreichung eines gesunden Körpergewichts. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Brustkrebs, Magengeschwüren, entzündlichen Darmerkrankungen, Nieren- und Darmerkrankungen. Gallenblasensteine und Bluthochdruck usw.

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