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Die Vorteile von Musik während des Trainings

Musik beeinflusst unsere Aktivität positiv, steigert unsere gespeicherten Energien und gibt uns einen Geist der Vitalität und Erneuerung. Wer von uns spielt nicht gerne geliebte Musik, was uns optimistischer und positiver für ein besseres Leben macht? Musik hilft Ihnen, sich zu entspannen, Energie zu tanken und Ihr eigenes Bewegungstempo zu stimulieren. Die wichtigsten Vorteile von Musik während des Trainings sind

Die Vorteile von Musik während des Trainings

Mentale Stimulation

Langeweile ist eine der am schwierigsten zu bewältigenden Herausforderungen beim Sport: Sie wird zu einer Routine ohne Sinn für Vergnügen oder Nutzen, aber die Kombination von Musik mit diesen Übungen beschäftigt den Geist. Das Sortieren, Synchronisieren und Analysieren der Sequenz von Tönen und Klängen, um Musik zu verstehen und wertzuschätzen, indem der Frontallappen des Gehirns stimuliert wird, der normalerweise in fortgeschrittene Denkprozesse involviert ist, beinhaltet das Nachdenken über Musik, sobald diese auditiert ist.

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