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विटामिन डाइट प्लानर और न्यूट्रिशन काउंटर दैनिक कैलोरी की न्यूनतम राशि प्राप्त करने के लिए सबसे कम कैलोरी के साथ जीनियस डाइट प्लान तैयार करने में मदद करते हैं ..
प्रभावी वजन घटाने के लिए पहला कदम यह है कि आपको बीएमआई, अतिरिक्त शरीर का वजन, अतिरिक्त कमर परिधि, शरीर में वसा का अतिरिक्त स्तर पता होना चाहिए