キラーキックボクシングワークアウト - 毎回脂肪とトーンをトーチに9素晴らしいドリル.
From From Free Workouts：これは、動きを落として、自宅で感じるために数回かかります。もちろん、このトレーニングをしている家庭では、豚のように発汗し、息を呑むのに苦労しますが、それは熱量の大量を考えると完全に価値があります（以下のカロリー推定値を参照）。真のキックボクシングは何百年もの間行われてきました。残酷なスポーツであり、驚くべき心臓血管の持久力とスピードが必要です。このビデオはあなたに闘いのための訓練を意図したものではありませんが、キックボクシングの精神的、肉体的要請を受け、賞金獲得キックボクサーのようなカロリーを燃やすのに役立つ、挑戦的で楽しい心血管運動につなぎます。特長この単純なルーチンであなたのジムに車でお乗り換えになる時間よりも少ない時間で汗をかきます
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