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您的私人俯卧撑教

俯卧撑锻炼可帮助您计算俯卧撑的次数，并根据您当前的健康水平推荐训练计划。您可以通过用下巴或鼻子触摸屏幕来计算俯卧撑。如果您的设备支持接近传感器（大多数手机都支持），则无需物理触摸屏幕。共有三种不同的训练模式：训练、自由练习和测试。自由练习让你可以做任意多的俯卧撑，没有任何时间限制。测试模式可以很好地概述您的健康水平 - 您必须在 2 分钟内做尽可能多的俯卧撑。在训练模式下，你必须做一定数量的俯卧撑。您还可以在三个不同级别之间进行选择。你必须做的俯卧撑数量取决于你的水平。俯卧撑锻炼的特点：自动计算你的俯卧撑。如果需要，您还可以在锻炼后调整计数。可以保存俯卧撑的次数 训练模式——做几组一定次数的俯卧撑。在 3 个不同级别之间进行选择 自由练习 - 做无限量的俯卧撑 测试 - 通过在 2 分钟内做尽可能多的俯卧撑来评估你的水平 Stats andamp;每日/每周图表来可视化您的锻炼进度内容评级：每个人

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