マッスルトーニング、心臓を中心としたエクササイズ
From From Free Workouts：ロープは新しいものではありません。どちらも戦いではありません。したがって、フィットネスの最新動向の1つが古い学校の歯車であることは驚くべきことです。そうです。何年もの間、武道のジムやサッカーのトレーニングルームに限定された後、最終的には重いバトルロープがメインストリームに入ります。それはあなたのフィットネスルーチンにそれらを追加する時を意味します。バトルロープは、超重体重にならずに、筋肉を構築しようとする人（または単にルーチンを変更する人）にとって貴重です
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