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通过实时干预改善自我控制并减少手机成瘾
沉迷于手机并忘记生活中的其他事情是很容易的。数万年的时间不足以让您查看Internet上的所有内容和信息。
在就寝时间阻止应用程序，并聆听睡眠冥想。
通过安排时间表更好地入睡，通过聆听我们的冥想向导，就寝故事或大自然的声音来更快入睡
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