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O guia Dietary Fiber Foods é um aplicativo gratuito sobre alimentos, frutas e amp; dietas de vegetais para pessoas de todas as idades, mostrando a lista de ótimos alimentos ricos em fibras que você deve comer para uma saúde intestinal saudável e amp; perda de peso. Nós compilamos todos os tipos de fontes de alimentos ricos em fibras adequados para sua dieta diária.

A fibra alimentar, também conhecida como volumoso, é importante para o corpo e traz vários benefícios à saúde. Ajuda na redução dos níveis de colesterol, reduzindo assim o risco de doenças cardíacas. Uma dieta rica em fibras ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue e amp; controlando a diabete. A fibra normaliza os movimentos intestinais, aliviando a constipação e ajudando tremendamente a alcançar um peso corporal saudável. Além disso, desempenha um papel vital na prevenção do câncer de mama, úlcera péptica, doença inflamatória intestinal, rim andamp; pedras na vesícula biliar e hipertensão etc.

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