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Vitamin Supplements विनिर्देशों
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विटामिन अनुपूरक..
विटामिन अनुपूरक
स्वस्थ जीवन के लिए कई विटामिन और पोषक तत्व आवश्यक हैं, लेकिन हो सकता है कि आपको उनकी पर्याप्त मात्रा नहीं मिल पा रही हो। यह तय करना काफी मुश्किल है कि आपको विटामिन की खुराक की आवश्यकता है या नहीं, और बड़ी संख्या में ब्रांडों और उत्पादों को देखते हुए, सही पूरक चुनना आपके निर्णय को और भी भ्रमित कर सकता है। किसी आहार विशेषज्ञ से बात करें कि आपके आहार में किन विटामिनों और पोषक तत्वों की कमी हो सकती है और अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें कि पूरक लेना आपके लिए सही है या नहीं।
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