अपने फोन के उपयोग को सीमित करें और अन्य वास्तविक जीवन के हितों पर अधिक ध्यान केंद्रित करें
यह कुछ के लिए पूरी तरह से अपमानजनक लग सकता है, लेकिन स्मार्टफोन की लत वास्तविक है। हमारी उंगलियों पर ऐप, ईमेल और सोशल मीडिया के साथ, डिजिटल दुनिया द्वारा हमेशा कब्जा कर लिया जाता है। हालाँकि यह समझा जा सकता है कि आपको काम या व्यवसाय के लिए अपने स्मार्टफोन की आवश्यकता है, लेकिन परिवार के समय में यह ...
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