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Una dieta cetogénica, o dieta ceto, es una dieta muy baja en carbohidratos, que convierte el cuerpo en una máquina de quema de grasa. Tiene muchos beneficios potenciales para la pérdida de peso, la salud y el rendimiento, pero también algunos posibles efectos secundarios iniciales
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Para una pérdida de peso efectiva, el primer paso es conocer el IMC, el exceso de peso corporal, el exceso de circunferencia de la cintura, el nivel adicional de grasa corporal..
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