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अंततः केवल 21 दिनों में ध्यान की आदत विकसित करें

अंततः केवल 21 दिनों में ध्यान की आदत विकसित करें। केवल 2 मिनट से शुरू करके, एटम्स का विशिष्ट रूप से डिज़ाइन किया गया कार्यक्रम आपको अपने माइंडफुलनेस अभ्यास के साथ सुसंगत बनाता है। शोध और मनोविज्ञान के आधार पर, एटम सरल रोज़ाना ऑडियो-निर्देशित ध्यान के माध्यम से एक शांत अनुभव बनाते हुए मानसिक कल्याण, ध्यान, आत्म-सम्मान, खुशी और विश्राम ...

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