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食物繊維食品ガイドは、果物や食品に関する無料のアプリです。健康な腸の健康のために食べなければならない素晴らしい高繊維食品のリストを示す、あらゆる年齢層の人々向けの野菜ダイエット。体重減少。毎日の食事に適したあらゆる種類の高繊維食品源をまとめました。
粗飼料としても知られる食物繊維は体にとって重要であり、多くの健康上の利点があります。コレステロール値を下げるのに役立ち、心臓病のリスクを軽減します。繊維が豊富な食事は血糖値の維持に役立ちます。糖尿病のコントロール。繊維は腸の動きを正常化し、便秘を解消し、健康的な体重を達成するのに大いに役立ちます。これに加えて、乳がん、消化性潰瘍、炎症性腸疾患、腎臓の予防にも重要な役割を果たします。胆嚢結石や高血圧など。
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