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私たちはあなたの体が必要とするすべてのタイプのビタミンと栄養素チャートと13のビタミンをまとめました、そして多くの目的に、またはちょうどのために..

Top vitamin rich foods スクリーンショット

Top vitamin rich foods 編集者のレビュー

私たちはあなたの体が必要とするすべてのタイプのビタミンと栄養素チャートと13のビタミンをまとめました、そして、多くの目的のために、または単に毎日の朝食または他の食事に適しています。

ビタミンは、ほぼすべてのプロセスと機能において私たちの体で重要な役割を果たし、眼障害、心臓病、皮膚障害、脱毛、特定の感染症、関節炎などの病気を予防および治療する多くの健康上の利点があります。これらのビタミンの欠乏は疲労につながる可能性があります、病気や病気。バランスの取れた毎日の食事は、健康を維持するためにこれらの必須栄養素を提供する必要があります。

ビタミンは必須栄養素であり、メイクアップ中の食品や、皮膚、神経、赤血球を一定の若返りモードに保つために消費される食品からエネルギーを放出するのに役立つ必要なプロセスの一部です。

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