ストイシズム、道教、心理学、哲学で脳を再配線し、瞑想します
ストイシズム、道教、心理学、哲学で脳を再配線し、瞑想します。思考プロセスを変え、瞑想の習慣を身につけて、日々直面する課題にうまく対処し、不安を軽減し、抑制されていない本当の自分になりましょう。
「心が落ち着くには時間がかかるので、60分は30分よりも簡単です。
体が不調から健康になるには時間がかかるのと同じように、60日連続で必要です。」
- 海軍ラヴィカント
ゲーム化された瞑想:
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