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ストイシズム、道教、心理学、哲学で脳を再配線し、瞑想します

60 Days of Meditation スクリーンショット

60 Days of Meditation 編集者のレビュー

ストイシズム、道教、心理学、哲学で脳を再配線し、瞑想します。思考プロセスを変え、瞑想の習慣を身につけて、日々直面する課題にうまく対処し、不安を軽減し、抑制されていない本当の自分になりましょう。

「心が落ち着くには時間がかかるので、60分は30分よりも簡単です。

体が不調から健康になるには時間がかかるのと同じように、60日連続で必要です。」

- 海軍ラヴィカント

ゲーム化された瞑想:

最初は、1 日目だけがアンロックされます。今日の瞑想を完了すると、翌日のロックが解除されます。

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