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想要养成好习惯，对打破坏习惯感到沮丧，忘记养成你答应自己定期做的习惯。你..

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HabitGuru 编辑评价

想要养成良好的习惯，对打破坏习惯感到沮丧，忘记养成你承诺过的定期习惯吗？你不是一个人。很多人都有同样的问题。我们都知道习惯对塑造更好的我们的力量，但例行公事并不容易。事实证明，大型转换是由微小但有规律的变化驱动的。

但是如果不跟踪变化，很容易忽视进展。

HabitGuru 是来帮助你跟上你的日常生活，提醒你保持你的目标习惯，记录你的习惯并改变你的生活。

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