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Látigo en forma con un músculo-tonificación, entrenamiento cardio-intensivo .

Epic Battle Ropes Workout - Fitness Coach Guide + Imágenes

Epic Battle Ropes Workout - Fitness Coach Guide + Nota del editor

Entrenamientos FromFree: Las cuerdas no son nada nuevo. Tampoco son batallas. Así que es algo sorprendente que una de las últimas tendencias en fitness es una pieza de la vieja escuela de arte. Eso es correcto: después de años de estar confinados a gimnasios de artes marciales y salas de entrenamiento de fútbol, ​​cuerdas de batalla ponderada finalmente están entrando en la corriente principal - y eso significa que es hora de agregar a su rutina de fitness. Las cuerdas de batalla son valiosas para los chicos que buscan construir músculo (o simplemente cambiar sus rutinas) sin volverse a pesos ultra pesados
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