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एक पेशी toning, कार्डियो गहन workout के साथ अपने आप को आकार में सचेतक .

Epic Battle Ropes Workout - Fitness Coach Guide + स्क्रीनशॉट

Epic Battle Ropes Workout - Fitness Coach Guide + संपादकों 'रेटिंग

मुफ्त workouts से: रस्स कुछ नया नहीं हैं न तो लड़ाईएं हैं तो यह आश्चर्य की बात है कि फिटनेस में नवीनतम रुझानों में से एक गियर का एक पुराना-स्कूल टुकड़ा है। यह सही है: मार्शल आर्ट जिम और फुटबॉल प्रशिक्षण कक्षों तक सीमित होने के बाद, भारित युद्ध रस्सियां ​​अंततः मुख्यधारा में प्रवेश कर रही हैं - और इसका मतलब है कि उन्हें अपने फिटनेस दिनचर्या में जोड़ने का समय आ गया है। अल्ट्रा-भारी भार के बिना बिना मांसपेशियों (या बस अपना रूटीन बदल) बनाने वाले लोगों के लिए युद्ध रस्सी मूल्यवान है
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