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Cette application vous aide à planifier, enregistrer et suivre le programme d'entraînement 5/3/1 de votre Jim Wendler .

Pas plus bidouiller avec des feuilles de calcul imprimées à la salle de gym. 531 application va montrer votre prochaine séance d'entraînement tous les app time.This génère le programme 5/3/1 d'entraînement en fonction de votre lifts.A aperçu détaillé actuel de cycles, y compris les ensembles, les représentants et les poids sont calculés. "Que de la séance d'entraînement" bouton vous amène ...

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