Per una perdita di peso efficace il primo passo è conoscere l'IMC, il peso corporeo extra, la circonferenza della vita in eccesso, il livello extra di grasso corporeo..
Per un'efficace perdita di peso il primo passo è conoscere l'IMC, il peso corporeo extra, la circonferenza della vita in eccesso, il livello extra di grasso corporeo rispetto al valore normale del nostro corpo. In questo modo puoi confrontare l'andamento della perdita di peso nel tempo.
In secondo luogo, dovremmo ora il nostro fabbisogno calorico giornaliero.
Terzo, da allora in poi dovremmo ...
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