7 Minute Workout Download und Installation

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7 Minute Workout Über

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7 Minute Workout Technische Daten

Version:
1.0.2

Datum aufgenommen:
4. November 2016

Datum veröffentlicht:
4. November 2016

Preis:
Free

Betriebssystem:
Android,

Downloads der letzten Woche:
203

Zusätzliche Anforderungen
Keiner

7 Minute Workout v1.0.2

7 Minuten Training hilft Ihnen, fit und gesund zu erhalten. Jetzt besser mit den erweiterten Modus .

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7 Minute Workout Editors 'Rating

FromWamelo: 7 Minuten Training App wird Ihren Körper fit und gesund halten. Jetzt noch besser mit Advanced 7 Minute Workout-Übungen. Die normale 7 Minuten Training umfasst 12 verschiedene Freiübungen einschließlich Trizeps Dips, Bohlen, Lunges, Push-ups, Kniebeugen, Wand sitzt, und Springen Buchsen, die alle großen Muskelgruppen wie abs arbeiten, Hintern, Bein, Arm und Ihr Herz mit einfachen pumpen Ausrüstung wie ein Stuhl und Wand. Jede Übung für 30 Sekunden durchgeführt wird, während welcher Zeit Sie tun so viele Wiederholungen wie Sie können, Sie dann etwa 10 Sekunden lang ruhen, bevor mit der nächsten Übung fortfahren. Viele Studien zeigen, dass niedrige Volumen und hoher Intensität Intervall-Training im allgemeinen Kraft und Ausdauer zu erhöhen, verbessern die aerobe Kapazität und Herz-Lungen-Gesundheit, die Verbesserung der Glukosestoffwechsel und Abnahme von Körperfett und Blutfette, sowie haben psychologische Vorteile
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