Dieses Bauchmuskeltraining enthält einen Trainingsplan für 42 Tage, der als Aerobic Weider Six (Aerobic Six of Weider) bekannt ist
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Haupteigenschaften:
- tägliches Bauchmuskeltraining
- nur 6 Übungen
- perfekte Bauchmuskeln in nur 6 Wochen
- Heimtraining ohne Geräte
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