このアプリはあなたの個人的な腕立て伏せトレーナーです。腕立て伏せセンサーを使用して、腕立て伏せを自動的にカウントします
このアプリはあなたの個人的な腕立て伏せトレーナーです。腕立て伏せセンサーを使用して、腕立て伏せを自動的にカウントします。
腕立て伏せは非常に効果的なエクササイズです。体の多くの筋肉に作用することで、腕立て伏せはフィッターにとって非常に役立ちます。腕立て伏せは、腕、腹筋、下半身に同時に集中するのに役立ちます。彼らはあなたの筋肉を訓練して一緒に働き、強くなります。
腕立て伏せは、腕を使って体を上下させることにより、腹臥位で行われる一般的な体操です。腕立て伏せは、胸筋、上腕三頭筋、および前三角筋を運動させ、残りの三角筋、前鋸筋、烏口腕筋、および全体としての中央部に補助的な利点をもたらします。腕立て伏せは、民間の運動トレーニングや体育、そして一般的には軍の体育で使用される基本的な運動です。それらはまた、軍隊、学校のスポーツ、またはいくつかの武道の分野で使用される罰の一般的な形式です。
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