Editörün değerlendirmesi |
||||||||
531 Özellikler
|
Bu uygulama yapın ve Jim WENDLER en 5/3/1 egzersiz programı izlemek, planı yardımcı olur .
Artık spor salonunda baskılı elektronik tablolar etrafında işe yaramaz. 531 uygulaması her olark uygulaması setleri, temsilcileri ve ağırlıkları hesaplanır dahil döngüleri geçerli lifts.A detaylı bakış dayalı 5/3/1 egzersiz programı oluşturur sonraki egzersiz gösterecektir. "Diyelim egzersiz" butonuna götürecek Yaklaşan workout.The uygulaması tamamlanmış egzersiz izler. (Bu ücretsiz sürümü 4 egzersiz sınırlıdır) Özellikleri: 531 Geçerli asansörleri dayalı bir temsilcisi max (IRPM) hesaplar (bu ücretsiz sürümünde 2 ile sınırlı) döngüleri Ayarlanabilir haftalık egzersiz sırası Isınma setleri Ayarlanabilir eğitim maksimum yüzde Ayarlanabilir numara Tabaklar hesap ekledi: dahil ama sıkıcı BÜYÜK setleri Tabaklar hesap tahmini ile döngüleri bakış dahil ve değişiklikler overviewRecent döngüsünde egzersiz bir temsilcisi maksimum İlerleme göstergesi elde dahil. Göster Sondaj ama BÜYÜK ve plakalar ayarları ilk kurulumdan sonra güncellenebilir, ısınmak. Küçük yerleşim adjustmentsContent oylaması: Herkes
Indirin (714.63KB)