Fitness macht dich besser. Sieht aus wie du hier, um das Cheerleading zu verbessern
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Cheerleading auf hohem Niveau setzt voraus, dass der Athlet flexibel, beweglich, sportlich, stark und mit guten Füßen arbeitet. Dieses Programm bietet Ihnen all dies und isoliert die beim Cheerleading verwendeten Muskeln. Dieses Programm nutzt Progressions-Training und beinhaltet die folgenden Trainingsmethoden:
- Plyometrics zur Verbesserung der schnell zuckenden Muskelfasern ...
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