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Entrenador de Kegel para el ejercicio de Kegel. Hacer kegels hace que tu piso pélvico sea más fuerte

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Kegel Talent Nota del editor

FromYunyu53: Los ejercicios de Kegel hacen que los músculos bajo el útero, la vejiga y el intestino sean más fuertes. Pueden ayudar a prevenir o controlar la incontinencia urinaria y otros problemas del piso pélvico. Kegels no son sólo para la salud del suelo pélvico. Los hombres y las mujeres también pueden hacer ejercicio Kegel para mejorar su vida sexual en general, la satisfacción y el rendimiento. Kegels funcionan mejor cuando se hace en un horario regular
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