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Kegel व्यायाम के लिए Kegel ट्रेनर Kegels कर अपने पैल्विक मंजिल मजबूत बनाते हैं .

Kegel Talent स्क्रीनशॉट

Kegel Talent संपादकों 'रेटिंग

Yunyu53 से: Kegel व्यायाम मांसपेशियों गर्भाशय, मूत्राशय के नीचे, और आंत्र मजबूत बना। वे मूत्र असंयम और अन्य श्रोणि फर्श समस्याओं को रोकने या नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। केगल केवल पैल्विक फ्लोर स्वास्थ्य के लिए नहीं हैं पुरुषों और महिलाओं को उनके समग्र यौन जीवन, संतोष और प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए केगल व्यायाम भी कर सकते हैं। नियमित कार्यक्रम पर करते समय केगल्स सबसे अच्छा काम करते हैं
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