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Home Workouts Note de la rédaction

L'exercice est un élément important d'un mode de vie sain, car il prévient les problèmes de santé, développe la résistance, fournit plus d'énergie et aide à réduire le stress.

Avec notre application, vous pouvez mettre votre corps en pleine forme sans utiliser de machine coûteuse. Vous pouvez faire de l'exercice où vous le souhaitez, aucun équipement n'est nécessaire.

Avec le moteur de synthèse vocale inclus, vous pouvez effectuer toute la routine sans interrompre l'exercice. De plus, vous pouvez activer un guide sonore par seconde pour un meilleur rythme dans les exercices.

Chaque exercice contient un détail illustratif pour faciliter leur exécution. Il a un entraînement d'échauffement et un entraînement d'étirement final pour améliorer les résultats de l'entraînement.

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