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O exercício é uma parte importante de um estilo de vida saudável porque previne problemas de saúde, desenvolve resistência, fornece mais energia e ajuda a reduzir o estresse.

Com nosso aplicativo, você pode deixar seu corpo em ótima forma sem usar nenhuma máquina cara. Você pode fazer exercícios em qualquer lugar que desejar, sem necessidade de equipamentos.

Com o mecanismo de conversão de texto em fala incluído, você pode realizar toda a rotina sem interromper o exercício. Além disso, você pode ativar um guia de som por segundo para melhor ritmo nos exercícios.

Cada exercício contém detalhes ilustrativos para facilitar sua execução. Possui treino de aquecimento e treino de alongamento final para melhorar os resultados do treino.

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