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सबसे अच्छा प्रशिक्षण और डम्बल व्यायाम ऐप के साथ अपने परिणामों का अनुकूलन करें ..

Dumbbell Training: Exercises and Weight Routines स्क्रीनशॉट

Dumbbell Training: Exercises and Weight Routines संपादकों 'रेटिंग

सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षण और डम्बल व्यायाम ऐप के साथ अपने परिणामों का अनुकूलन करें!

यह एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपके वर्कआउट और आपके शारीरिक विकास का मार्गदर्शन करेगा।

दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, वजन कम कर सकते हैं और घर से या जिम में फिट रह सकते हैं।

सभी वजन प्रशिक्षण एक पेशेवर फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर द्वारा डिज़ाइन किया गया है।

प्रत्येक डम्बल अभ्यास में अपनी संबंधित व्याख्या, चित्रमय चित्र और एक व्याख्यात्मक वीडियो होता है, इसलिए आप इसे सही तरीके से निष्पादित कर सकते हैं।

अपनी खुद की प्रशिक्षण दिनचर्या बनाएं, सप्ताह में 7 दिन अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण बनाएं।

डम्बल और वजन प्रशिक्षण दिनचर्या,

मांसपेशी समूह द्वारा प्रशिक्षण (फिटनेस ऐप में एब्डोमिनल, छाती, पैर, कंधे, बाइसेप्स, नितंब और पूरे शरीर के लिए व्यायाम हैं)

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