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7 Minute Workout Sobre

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7 Minute Workout Especificações

Versão:
1.0.2

Data adicionada:
4 de Novembro de 2016

Data de lançamento:
4 de Novembro de 2016

Price:
Free

Sistema operacional:
Android,

De downloads na semana passada:
203

Requisitos adicionais
Nenhum

7 Minute Workout v1.0.2

7 minutos de treino ajuda a ficar em forma e saudável. Agora melhor com Modo Avançado .

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7 Minute Workout Classificação dos editores

FromWamelo: 7 minutos app treino vai manter seu corpo em forma e saudável. Agora ainda melhor com exercícios avançados 7 Minute Workout. O normal de treino 7 minutos incorpora 12 calisthenics diferentes, incluindo tríceps depressões, pranchas, lunges, flexões, agachamentos, parede senta, e polichinelos, que trabalham todos os principais grupos musculares, como abs, bunda, pernas, braços e aumente seu coração com simples equipamentos, como uma cadeira e parede. Cada exercício é realizado por 30 segundos, durante os quais você fazer tantas repetições como você pode, você, em seguida, descansar por cerca de 10 segundos antes de prosseguir para o próximo exercício. Muitos estudos mostram que o volume baixo, de alta intensidade intervalo de formação, em geral, pode aumentar a força e resistência, melhorar a capacidade aeróbica e saúde cardiopulmonar, melhorar o metabolismo da glicose e diminuir a gordura corporal e lipídios no sangue, bem como ter benefícios psicológicos
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