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Exercícios de bola de estabilidade andamp; Workouts é um ótimo aplicativo para quem comprou recentemente uma bola suíça para exercícios fora da orientação de um personal trainer. Todos os exercícios são ilustrados com fotografias claras, instruções fáceis de ler, dando a você uma compreensão clara do que você é fazendo na bola suíça, cada exercício visa grupos musculares específicos. O ...

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