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スタビリティ ボール エクササイズ andamp; Workouts は、最近パーソナル トレーナーの指導を受けずに運動するためにスイス ボールを購入した人に最適なアプリです。スイスボールで行う、各エクササイズは特定の筋肉群を対象としています。ボールエクササイズアプリは、各エクササイズを行うことができるので便利です:)。
スタビリティ ボールのそばをただ歩かないでください。これはあなたが所有できる最高のフィットネス ツールの 1 つです。腕、腹筋、お尻、足をターゲットにする準備をしてください。明日は確実に痛くなります。スタビリティ ボール エクササイズ。
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