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Helfen Sie beim Schlafen und schützen Sie Ihre Augen, indem Sie das blaue Licht reduzieren

Blue Light Filter - Night Mode, Eye Care Editors 'Rating

Augen fühlen sich müde, wenn Sie am Telefon lesen?

Haben Sie nach langer Zeit Probleme beim Schlafen?

Das liegt am blauen Licht. Blaues Licht von Ihrem Telefon und Tablet-Bildschirm ist das sichtbare Lichtspektrum (380-550nm) für die zirkadiane Regulation. Den wissenschaftlichen Studien zufolge belastet die Exposition gegenüber blauem Licht die Netzhautneuronen ernsthaft und hemmt die Sekretion von Melatonin, einem Hormon, das den zirkadianen Rhythmus beeinflusst. Es ist erwiesen, dass die Reduzierung des blauen Lichts den Schlaf erheblich verbessern kann.

Blaulichtfilter werden verwendet, um blaues Licht zu reduzieren, indem der Bildschirm auf natürliche Farbe eingestellt wird. Wenn Sie den Bildschirm in den Nachtmodus umschalten, können Sie Ihre Augen entlasten, und Ihre Augen fühlen sich während des Nachtlesens wohl. Auch Blaulichtfilter schützen Ihre Augen und lassen Sie leicht schlafen.

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