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संगीत के साथ TABATA प्रोटोकॉल के लिए टाइमर

संगीत के साथ TABATA प्रोटोकॉल के लिए टाइमर। सिस्टम TABATA एक जटिल अंतराल प्रशिक्षण उच्च तीव्रता है। दिन में सिर्फ चार मिनट आपको अपनी आकृति को आकार देने, अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने और वजन कम करने की अनुमति देगा। टोक्यो विश्वविद्यालय में अनुसंधान विधि इज़ुमी ताबाटा के आविष्कारक ने दिखाया कि इस तकनीक पर वर्गों ने समूह के साथ ...

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