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Zumba Dance VIdeo 2019 ist der beste Tanz der Welt, weil er Ihnen hilft, ohne Diät durch Tanzen abzunehmen

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Zumba Dance VIdeo 2019 ist der beste Tanz der Welt, weil er Ihnen hilft, ohne Diät durch Tanzen abzunehmen. Zumba und Aerobic sind genau richtig, wenn es um die Wahl der Menschen zur Gewichtsreduktion geht. Eine einstündige Zumba-Sitzung beinhaltet die kontinuierliche Bewegung Ihres Körpers in lateinamerikanischen Tanzbewegungen (speziell ausgewählte anstrengende), die Sie schwitzen lassen, Sie erschöpfen und Ihnen helfen, Fett zu verbrennen.

Zumba-Tanz wird Sie motivieren, zu Hause zu trainieren. Aerobic ist eine Form der körperlichen Bewegung, die rhythmische Aerobic-Übungen mit Dehnungs- und Krafttrainingsroutinen kombiniert, um alle Elemente der Fitness (Flexibilität, Muskelkraft und kardiovaskuläre Fitness) zu verbessern. Es wird normalerweise zu Musik gespielt und kann in einer Gruppe unter der Leitung eines Trainers (Fitnessprofis) geübt werden, obwohl es alleine und ohne musikalische Begleitung durchgeführt werden kann. Mit dem Ziel, Krankheiten vorzubeugen und die körperliche Fitness zu fördern, führen die Praktizierenden verschiedene Routinen durch, die eine Reihe verschiedener tanzähnlicher Übungen umfassen.

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