Editors 'rating |
|||||||
Zumba Dance VIdeo 2019 Spesifikasjoner
|
Zumba Dance VIdeo 2019 er den beste dansen på planeten fordi den hjelper deg å gå ned i vekt uten kosthold ved å danse
Zumba Dance VIdeo 2019 er den beste dansen på planeten fordi den hjelper deg å gå ned i vekt uten kosthold ved å danse. Zumba og Aerobics er der oppe når det gjelder folks valg av vekttap. En 1-timers Zumba-økt innebærer kontinuerlig å bevege kroppen din i latinamerikanske dansebevegelser (spesielt utvalgte anstrengende) som gjør at du svetter, utmatter deg og hjelper deg med å forbrenne fett.
Zumba dans vil motivere deg til å trene hjemme. Aerobics er en form for fysisk trening som kombinerer rytmisk aerob trening med strekk- og styrketreningsrutiner med målet om å forbedre alle elementer i kondisjon (fleksibilitet, muskelstyrke og kardiovaskulær kondisjon). Det fremføres vanligvis til musikk og kan øves i en gruppeinnstilling ledet av en instruktør (treningspersonell), selv om det kan gjøres solo og uten musikalsk akkompagnement. Med målet om å forebygge sykdom og fremme fysisk kondisjon, utfører utøvere forskjellige rutiner som omfatter en rekke forskjellige danselignende øvelser.