Editors 'rating |
|||||||
Zumba Dance VIdeo 2019 Specifikationer
|
Zumba Dance VIdeo 2019 er klodens bedste dans, fordi det hjælper dig med at tabe dig uden diæt ved at danse
Zumba Dance VIdeo 2019 er klodens bedste dans, fordi det hjælper dig med at tabe dig uden diæt ved at danse. Zumba og Aerobics er lige der oppe, når det kommer til folks valg af vægttab. En 1-timers Zumba-session involverer kontinuerligt at bevæge din krop i latinamerikanske dansebevægelser (specielt udvalgte anstrengende dem), der får dig til at svede, udtømme dig og hjælpe dig med at forbrænde fedt.
Zumba-dans vil motivere dig til at træne derhjemme. Aerobic er en form for fysisk træning, der kombinerer rytmisk aerob træning med stræknings- og styrketræningsrutiner med målet om at forbedre alle elementer i fitness (fleksibilitet, muskelstyrke og kardiovaskulær fitness). Det udføres normalt til musik og kan øves i en gruppeindstilling ledet af en instruktør (fitness-professional), selvom det kan udføres solo og uden musikalsk akkompagnement. Med målet om at forebygge sygdom og fremme fysisk kondition, udøver udøvere forskellige rutiner, der omfatter en række forskellige danselignende øvelser.