Editörün değerlendirmesi |
|||||||
Zumba Dance VIdeo 2019 Özellikler
|
Zumba Dance VIdeo 2019, dünyanın en iyi dansıdır çünkü dans ederek diyet yapmadan kilo vermenize yardımcı olur
Zumba Dance VIdeo 2019, dünyanın en iyi dansıdır çünkü dans ederek diyet yapmadan kilo vermenize yardımcı olur. Zumba ve Aerobik, insanların kilo kaybı seçimine gelince. 1 saatlik Zumba seansı, sizi terleten, tüketen ve yağ yakmanıza yardımcı olan Latin Amerika dans hareketlerinde (özel olarak seçilmiş yorucu hareketler) vücudunuzu sürekli hareket ettirmeyi içerir.
Aerobik, ritmik aerobik egzersizi germe ve kuvvet antrenman rutinleri ile tüm fitness unsurlarını (esneklik, kas gücü ve kardiyovasküler kondisyon) geliştirme hedefi ile birleştiren bir fiziksel egzersiz şeklidir. Genellikle müziğe yapılır ve bir eğitmen (fitness uzmanı) tarafından yönetilen bir grup ortamında uygulanabilir, ancak solo olarak ve müzik eşliğinde yapılabilir. Hastalıkları önlemek ve fiziksel zindeliği teşvik etmek amacıyla, uygulayıcılar bir dizi farklı dans benzeri egzersiz içeren çeşitli rutinler gerçekleştirir.