Cijfer redacteuren |
|||||||
Zumba Dance VIdeo 2019 Specificaties
|
Zumba Dance VIdeo 2019 is de beste dans ter wereld omdat het je helpt om zonder dieet af te vallen door te dansen
Zumba Dance VIdeo 2019 is de beste dans ter wereld omdat het je helpt om zonder dieet af te vallen door te dansen. Zumba en Aerobics staan bovenaan als het gaat om de keuze van mensen om af te vallen. Een Zumba-sessie van 1 uur omvat het continu bewegen van je lichaam in Latijns-Amerikaanse dansbewegingen (speciaal geselecteerde inspannende bewegingen) die je laten zweten, je uitputten en je helpen vet te verbranden.
Zumba-dans motiveert je om thuis te trainen. Aerobics is een vorm van lichaamsbeweging die ritmische aërobe oefeningen combineert met rek- en krachttrainingsroutines met als doel alle elementen van fitness (flexibiliteit, spierkracht en cardio-vasculaire fitheid) te verbeteren. Het wordt meestal op muziek uitgevoerd en kan worden beoefend in een groepsomgeving onder leiding van een instructeur (fitnessprofessional), hoewel het solo en zonder muzikale begeleiding kan worden gedaan. Met het doel ziekte te voorkomen en fysieke fitheid te bevorderen, voeren beoefenaars verschillende routines uit, waaronder een aantal verschillende dansachtige oefeningen.