Editors betygsättning |
|||||||
Zumba Dance VIdeo 2019 Specifikationer
|
Zumba Dance VIdeo 2019 är planens bästa dans eftersom det hjälper dig att gå ner i vikt utan diet genom att dansa
Zumba Dance VIdeo 2019 är planens bästa dans eftersom det hjälper dig att gå ner i vikt utan diet genom att dansa. Zumba och Aerobics är där uppe när det gäller människors val för viktminskning. En 1-timmars Zumba-session innebär att du hela tiden flyttar din kropp i latinamerikanska dansrörelser (speciellt utvalda ansträngande) som får dig att svettas, utmattas och hjälpa dig att förbränna fett.
Zumba dans kommer att motivera dig att träna hemma. Aerobics är en form av fysisk träning som kombinerar rytmisk aerob träning med sträcknings- och styrketräningsrutiner med målet att förbättra alla delar av konditionen (flexibilitet, muskelstyrka och kardiovaskulär kondition). Det framförs vanligtvis till musik och kan övas i en gruppinställning som leds av en instruktör (fitnessproff), även om det kan göras solo och utan musikaliskt ackompanjemang. Med målet att förebygga sjukdom och främja fysisk kondition utför utövare olika rutiner som består av ett antal olika dansliknande övningar.