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A calistenia (também chamada de fitness de peso corporal) está de volta à moda em todo o mundo

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A calistenia (também chamada de fitness de peso corporal) está de volta à moda em todo o mundo. Temos o orgulho de apresentar a você um aplicativo que estará ao seu lado durante toda a sua experiência de treinamento de calistenia.

Não consegue fazer um pull-up? Não se preocupe! Iremos guiá-lo desde os exercícios de nível iniciante até os desafiadores. Quer aprender como fazer músculos? Nosso programa irá prepará-lo passo a passo para este complexo movimento. No caminho, você aprenderá muitas variações de flexões, pernas e exercícios de ABS. Em primeiro lugar, a calistenia o ajudará a aumentar a resistência, a força, a forma corporal e a saúde em geral.

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