Editors betygsättning |
|||||||
HIIT - interval training timer Specifikationer
|
Caynax HIIT - gratis högintensiv intervallträningstimer för träning som tabata, cardio etc. Har du någonsin velat bränna kroppsfett och få..
Caynax HIIT - gratis högintensiv intervallträningstimer för träning som tabata, cardio etc.
Har du någonsin velat bränna kroppsfett och få perfekta magmuskler?
Testa intervallträning för att bränna magfett och sedan Caynax Aerobic Weider Six (A6W)-appen för att skapa ett perfekt 6-pack.
Högintensiv intervallträning (HIIT), även kallad High-Intensity Intermittent Exercise (HIIE) eller sprintintervallträning, är en förbättrad form av intervallträning, en träningsstrategi som växlar perioder av kort intensiv anaerob träning med mindre intensiva återhämtningsperioder. HIIT är en form av kardiovaskulär träning. Vanliga HIIT-sessioner kan variera från 9-20 minuter. Dessa korta, intensiva träningspass ger förbättrad atletisk kapacitet och kondition, förbättrad glukosmetabolism och förbättrad fettförbränning.