Editors 'luokitus |
|||||||
HIIT - interval training timer Erittelyt
|
Caynax HIIT - ilmainen korkean intensiteetin intervalliharjoitusajastin harjoituksiin, kuten tabata, kardio jne. Oletko koskaan halunnut polttaa kehon rasvaa ja saada..
Caynax HIIT - ilmainen korkean intensiteetin intervalliharjoitusajastin harjoituksiin, kuten tabata, kardio jne.
Oletko koskaan halunnut polttaa rasvaa ja saada täydelliset vatsat?
Kokeile intervalliharjoitusta polttaaksesi vatsan rasvaa ja sitten Caynax Aerobic Weider Six (A6W) -sovellusta täydellisen 6-pakkauksen muodostamiseksi.
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT), jota kutsutaan myös High-Intensity Intermittent Exercise (HIIE) tai sprintin intervalliharjoitteluksi, on tehostettu intervalliharjoittelu, harjoitusstrategia, jossa lyhyiden intensiivisten anaerobisten harjoitusten jaksot vuorottelevat vähemmän intensiivisten palautumisjaksojen kanssa. HIIT on sydän- ja verisuoniharjoituksen muoto. Tavalliset HIIT-istunnot voivat vaihdella 9-20 minuutin välillä. Nämä lyhyet, intensiiviset harjoitukset parantavat urheilullista kapasiteettia ja kuntoa, parantavat glukoosiaineenvaihduntaa ja parantavat rasvanpolttoa.