Cijfer redacteuren |
|||||||
HIIT - interval training timer Specificaties
|
Caynax HIIT - gratis timer voor intervaltraining met hoge intensiteit voor trainingen zoals tabata, cardio enz. Heb je ooit lichaamsvet willen verbranden en..
Caynax HIIT - gratis timer voor intervaltraining met hoge intensiteit voor trainingen zoals tabata, cardio enz.
Heb je ooit lichaamsvet willen verbranden en perfecte buikspieren willen krijgen?
Probeer een intervaltraining om buikvet te verbranden en vervolgens de app Caynax Aerobic Weider Six (A6W) om een perfect sixpack te vormen.
Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), ook wel High-Intensity Intermittent Exercise (HIIE) of sprintintervaltraining genoemd, is een verbeterde vorm van intervaltraining, een trainingsstrategie die perioden van korte intensieve anaërobe oefeningen afwisselt met minder intensieve herstelperioden. HIIT is een vorm van cardiovasculaire training. Gebruikelijke HIIT-sessies kunnen variëren van 9-20 minuten. Deze korte, intensieve trainingen zorgen voor een verbeterde atletische capaciteit en conditie, een verbeterd glucosemetabolisme en een verbeterde vetverbranding.