60 Days of Meditation Erittelyt
|
Yhdistä aivosi stoilaisuudella, taolaisella, psykologialla ja filosofialla ja meditoi sitten
Yhdistä aivosi stoilaisuudella, taolaisuudella, psykologialla ja filosofialla ja meditoi sitten. Muuta ajatteluprosessiasi ja hanki meditaatiotottumuksesi, jotta voit paremmin selviytyä jokaisen päivän sinulle tuomista haasteista, vähentää ahdistusta ja tulla todelliseksi esteettömäksi itseksesi.
"Kuusikymmentä minuuttia on helpompaa kuin kolmekymmentä, koska mielen rauhoittuminen vie aikaa.
Tarvitaan kuusikymmentä peräkkäistä päivää, aivan kuten kestää aikaa, ennen kuin keho muuttuu kelvottomasta kuntoon."
- Laivaston Ravikant
Pelillinen meditaatio:
Alkaen vain päivä 1 on auki. Suorita nykyisten päivien meditaatio avataksesi seuraavan päivän.