Editörün değerlendirmesi |
|||||||
Buttocks Workout - Hips, Legs & Butt Workout Özellikler
|
Bacaklarınızı ve kalçanızı çalıştırmak için hala gelecek yazı mı bekliyorsunuz
Bacaklarınızı ve kalçanızı çalıştırmak için hala gelecek yazı mı bekliyorsunuz? Birkaç hafta sonra vücudunuzdaki olumlu değişiklikleri hissetmek için hemen şimdi başlayın, kendinizle gurur duyun!
Egzersizler sırasında doğru form, tonlu bacaklar ve sıkı bir kalça şekillendirmenin en önemli yönüdür. Genellikle egzersizler üç ana kas grubunu hedeflemelidir - kalça, uyluklar ve bacak kasları.
Kalça ve Bacak Egzersizi size yeni bir eğitim yöntemi sunuyor: 30 günlük sistematik bir egzersiz planı - daha etkilidir ancak daha az ekipman gerektirir ve daha az kısıtlaması vardır.
Bunu evde veya istediğiniz zaman, istediğiniz yerde kolayca yapabilirsiniz, her gün sadece 10 dakika. Her egzersiz için animasyon ve video rehberliği sağlar, böylece her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Egzersizimize devam edin, sadece birkaç kısa hafta içinde kalçanızın ve bacaklarınızın şeklindeki değişikliği fark edeceksiniz