Editörün değerlendirmesi |
|||||||
Cheerleading - Strength & Conditioning Özellikler
|
Fitivite sizi iyileştirir. Amigo kızlarda daha iyi olmak için buradasın gibi görünüyor
Fitivite sizi iyileştirir. Amigo kızlarda daha iyi olmak için buradasın gibi görünüyor.
Yüksek seviyede amigo olmak, sporcunun esnek, çevik, atletik, güçlü ve iyi ayak yapmasını gerektirir. Bu program size tüm bunları verir, ayrıca amigo kızlarda kullanılan kasları izole eder. İlerleme eğitimini kullanan bu program aşağıdaki eğitim yöntemlerini içerir:
- Hızlı seğirme kas liflerini geliştirmek için Plyometrics; atlar (x atlar, diz örtüleri, vb.)
- Üst vücut egzersizleri
- Çekirdek ve karın kuvveti
- Bacaklar ve glute gelişimi
- Esneklik, hareketlilik ve denge
- Genel koordinasyon
- Ayak ve çeviklik
Gelişmiş hareketleri ve rutinleri daha yüksek bir seviyede gerçekleştirebilme - kusursuz bir şekilde yürütme, geri döndürme ve takla atma gibi hareketleri daha net ve hassas hale getirme!
Cricbuzz Cricket Scores & News 261 |
All Sport TV Channel Live Streaming in HD 261 |
Game Counter 261 |
Tournament Manager 261 |
Football Pulp - Watch it Live 261 |
Rio 2016 261 |
Duck Hunting Calls 232 |
Eredivisie Live 232 |
AZTBC 232 |
Nowgoal 232 |