Рейтинг редакции |
|||||||
Push Up - 21 Day Push Up Challenge Технические характеристики
|
Это приложение — ваш личный тренер по отжиманиям. Он использует датчик отжиманий для автоматического подсчета отжиманий
Это приложение — ваш личный тренер по отжиманиям. Он использует датчик отжиманий для автоматического подсчета отжиманий.
Отжимания — очень эффективное упражнение, воздействуя на большое количество мышц вашего тела, отжимания очень помогают вам стать стройнее. Отжимания помогают вам сосредоточиться на руках, прессе и нижней части тела одновременно. Они тренируют ваши мышцы, чтобы они работали вместе и становились сильнее.
Отжимание — это обычное упражнение гимнастики, выполняемое в положении лежа путем подъема и опускания тела с помощью рук. Отжимания тренируют грудные мышцы, трицепсы и передние дельтовидные мышцы с дополнительными преимуществами для остальных дельтовидных мышц, передней зубчатой мышцы, клювовидно-плечевой мышцы и средней части в целом. Отжимания - это базовое упражнение, используемое в гражданской спортивной подготовке или физическом воспитании, а также обычно в военной физической подготовке. Они также являются распространенной формой наказания, используемой в армии, школьном спорте или в некоторых дисциплинах боевых искусств.